Nieuwe artikelen

Wat is reuma en in hoeverre helpt fysiotherapie?

Reuma is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking en pijn in de gewrichten. Er zijn meer dan honderd verschillende soorten reuma, waaronder artrose, reumatoïde artritis, en lupus. Deze aandoeningen kunnen leiden tot een verminderde mobiliteit en een verminderde kwaliteit van leven. Gelukkig kan fysiotherapie helpen om de symptomen van reuma te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

 

Wat is reuma? 

Reuma is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die de gewrichten, botten, spieren en andere weefsels in het lichaam aantasten. De symptomen van reuma variëren van milde pijn en stijfheid tot ernstige ontstekingen en beperkte mobiliteit. Sommige vormen van reuma zijn erfelijk, terwijl andere het gevolg zijn van een auto-immuunziekte of een infectie.

 

Hoe kan fysiotherapie helpen bij reuma? 

Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van de pijn en stijfheid die gepaard gaan met reuma. Door middel van specifieke oefeningen en mobilisaties kan de fysiotherapeut de gewrichten soepeler maken en de spieren sterker. Daarnaast kan de fysiotherapeut ook advies geven over het aanpassen van de levensstijl om de symptomen van reuma te verminderen.

 

Oefeningen voor reuma

Er zijn verschillende oefeningen die de fysiotherapeut kan aanbevelen voor mensen met reuma. Deze oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de spierkracht, het verminderen van de stijfheid en het verbeteren van de mobiliteit. Voorbeelden van deze oefeningen zijn:

  • Aerobe oefeningen: zoals wandelen, fietsen of zwemmen om de conditie te verbeteren en de spieren te versterken.
  • Krachtoefeningen: om de spieren rond de gewrichten te versterken en de stabiliteit te verbeteren.
  • Flexibiliteitsoefeningen: zoals stretchen om de gewrichten soepeler te maken en de mobiliteit te verbeteren.
  • Levensstijl aanpassingen.

 

Aangepaste levensstijl

Naast het aanbevelen van specifieke oefeningen, kan de fysiotherapeut ook advies geven over het aanpassen van de levensstijl. Dit kan onder meer het volgende omvatten:

  • Het aanpassen van de werkplek om de belasting op de gewrichten te verminderen.
  • Het aanpassen van de slaaphouding om de druk op de gewrichten te verminderen.
  • Het verminderen van stress, wat kan helpen bij het verminderen van de symptomen van reuma.

 

Conclusie

Reuma kan een slopende aandoening zijn, maar fysiotherapie kan helpen om de symptomen te verminderen én de kwaliteit van leven te verbeteren. Door middel van specifieke oefeningen, mobilisaties en advies over de levensstijl kan de fysiotherapeut de symptomen van reuma aanpakken en de patiënt helpen om dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te voeren. Het is belangrijk om te benadrukken dat de behandeling van reuma een multidisciplinaire aanpak vereist en dat fysiotherapie slechts een onderdeel is van de behandeling. Andere behandelmethoden kunnen onder meer medicatie, dieet en psychologische ondersteuning omvatten.

Daarnaast is het ook belangrijk om te vermelden dat fysiotherapie niet alleen kan helpen bij het verminderen van de symptomen van reuma, maar ook kan helpen bij het voorkomen van verdere complicaties. Door de spieren rond de gewrichten te versterken en de mobiliteit te verbeteren, kan fysiotherapie bijdragen aan het behoud van een goede lichaamshouding en het verminderen van de kans op letsel.

B&B Healthcare is een fysiotherapie praktijk in groot Den Haag die veel kennis en ervaring heeft van reuma en de behandeling daarvan. 

https://benbhealthcare.nl/

Registreer u vandaag nog en word lid van ons platform

Wil jij jouw blogs delen en een breed publiek bereiken? Wacht niet langer en registreer je vandaag nog op Zekervitaal.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Gerelateerde berichten

Hoe massages je gezondheid verbeteren – mentaal én fysiek

Massages worden vaak gezien als een luxe. Iets dat je jezelf gunt na een drukke week. Maar het effect gaat veel verder dan ontspanning. Regelmatige massages brengen tastbare verbeteringen in zowel je mentale als fysieke gezondheid. Zeker als je lange tijd onder spanning hebt gestaan of je lichaam veel van je vraagt. Minder spanning in je hoofd Stress zet zich vast. Niet alleen in je gedachten, maar ook in je spieren. Je schouders voelen zwaarder, je ademhaling wordt oppervlakkiger en slapen gaat moeilijker. Een massage onderbreekt die cirkel. Door aanraking daalt je hartslag. Je lijf schakelt over op rust. Je hoofd volgt vanzelf. Massage stimuleert de aanmaak van serotonine en oxytocine – stoffen die zorgen voor een gevoel van rust en verbondenheid. Daardoor voel je je na een massage lichter, helderder en meer aanwezig in het moment. Herstel van een uitgeput lichaam Wie lang fysiek actief is – of juist

Gepubliceerd door Zeker Vitaal.nl